Bien être

petit dej sportif

Le petit déjeuner idéal pour les sportifs

Sportif ? Quelle que soit votre discipline, vous êtes parfaitement conscient qu’il ne faut en aucun cas négliger le petit-déjeuner. Prendre un petit déjeuner, c’est bien, mais prendre un petit-déjeuner qui apporte tous les nutriments nécessaires,Lire la suite

dépenser calories

5 trucs pour dépenser des calories au bureau

L’activité physique est très importante pour toujours se maintenir en bonne santé. En effet, cela permet de brûler les calories et d’éliminer par conséquent ses mauvaises graisses. Néanmoins, avec le travail (surtout pour ceux quiLire la suite

sport maigrir

10 astuces pour maigrir plus vite

Garder la ligne ? Cela ne concerne pas uniquement la gent féminine ! En effet, garder la ligne c’est également garder une bonne santé. Découvrez quelques conseils vous permettant de vous débarrasser de ces kilos en trop.Lire la suite

gainage

5 bonnes raisons de faire du gainage

Certes, vous avez déjà entendu parler du gainage ou l’exercice de la planche. Cet exercice qui consiste à prendre une position et à la garder pendant un certain temps présente bon nombre de bienfaits. ContrairementLire la suite

arreter de fumer

Nos astuces pour arrêter la cigarette

De plus en plus conscientes des dangers de la cigarette, de nombreuses personnes souhaitent arrêter de fumer. Arrêter la cigarette ? C’est plus facile à dire qu’à faire ! Découvrez quelques astuces qui ont beaucoup aidé bonLire la suite

ronfler

Nos solutions pour arrêter de ronfler

Le ronflement concerne plusieurs hommes. Ronfler chaque nuit ? Ce n’est pas anodin ! Les bruits causés peuvent être vraiment irritants pour son partenaire ! Et même si le ronflement n’est que temporaire, il ne faut pas nierLire la suite

coureur

Tout savoir sur le syndrome du coureur

Vous êtes un coureur ? Alors, ce syndrome ne vous est probablement plus étranger ! En effet, le syndrome du coureur, plus communément appelé syndrome de l’essuie est un problème que connaissent souvent la plupart des coureurs.Lire la suite

Vivre dans la maison du futur

Vous rappelez vous d’un certain docteur fou qui a su remonter et explorer le temps à bord d’une vielle DeLorean ? Et bien, on n’aura plus à attendre longtemps pour savoir à quoi ressemblerait une habitationLire la suite