Bien être

Deux hommes en train de courir

Se muscler pour lutter contre l’arthrose

À partir de 60 ans les risques de souffrir d’arthrose sont importants. Pour prévenir l’apparition de cette maladie des articulations il existe plusieurs solutions. Il est déjà conseillé de faire attention à son poids carLire la suite

Un homme dans un champs de maïs

Comment se soigner avec des plantes ?

La médecine naturelle prouve depuis des millénaires son efficacité sur la santé humaine. Problèmes digestifs, stress, douleurs chroniques, troubles du sommeil : d’innombrables maux du quotidien peuvent être soignés grâce aux plantes. Aperçu des bienfaitsLire la suite

dépenser calories

5 trucs pour dépenser des calories au bureau

L’activité physique est très importante pour toujours se maintenir en bonne santé. En effet, cela permet de brûler les calories et d’éliminer par conséquent ses mauvaises graisses. Néanmoins, avec le travail (surtout pour ceux quiLire la suite

sport maigrir

10 astuces pour maigrir plus vite

Garder la ligne ? Cela ne concerne pas uniquement la gent féminine ! En effet, garder la ligne c’est également garder une bonne santé. Découvrez quelques conseils vous permettant de vous débarrasser de ces kilos en trop.Lire la suite

gainage

5 bonnes raisons de faire du gainage

Certes, vous avez déjà entendu parler du gainage ou l’exercice de la planche. Cet exercice qui consiste à prendre une position et à la garder pendant un certain temps présente bon nombre de bienfaits. ContrairementLire la suite

arreter de fumer

Nos astuces pour arrêter la cigarette

De plus en plus conscientes des dangers de la cigarette, de nombreuses personnes souhaitent arrêter de fumer. Arrêter la cigarette ? C’est plus facile à dire qu’à faire ! Découvrez quelques astuces qui ont beaucoup aidé bonLire la suite

ronfler

Nos solutions pour arrêter de ronfler

Le ronflement concerne plusieurs hommes. Ronfler chaque nuit ? Ce n’est pas anodin ! Les bruits causés peuvent être vraiment irritants pour son partenaire ! Et même si le ronflement n’est que temporaire, il ne faut pas nierLire la suite