Certes, vous avez déjà entendu parler du gainage ou l’exercice de la planche. Cet exercice qui consiste à prendre une position et à la garder pendant un certain temps présente bon nombre de bienfaits. ContrairementLire la suite

De plus en plus conscientes des dangers de la cigarette, de nombreuses personnes souhaitent arrêter de fumer. Arrêter la cigarette ? C’est plus facile à dire qu’à faire ! Découvrez quelques astuces qui ont beaucoup aidé bonLire la suite

Le ronflement concerne plusieurs hommes. Ronfler chaque nuit ? Ce n’est pas anodin ! Les bruits causés peuvent être vraiment irritants pour son partenaire ! Et même si le ronflement n’est que temporaire, il ne faut pas nierLire la suite

Vous êtes un coureur ? Alors, ce syndrome ne vous est probablement plus étranger ! En effet, le syndrome du coureur, plus communément appelé syndrome de l’essuie est un problème que connaissent souvent la plupart des coureurs.Lire la suite